Bei diesem Vortrag werden die verschiedenen Seiten der Angst aufgezeigt – die normalen Ängste und auch die krankhaften Ängste. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können erfahren, was sie selbst tun können, um angstfrei und unbeschwert leben zu können.

Etwa jeder 5. Mensch hat Ängste, die ihn in seiner Lebensqualität beeinträchtigen. Dazu gehören besonders Existenzängste, Angst vor Einsamkeit und sozialer Isolierung, übermäßige Schüchternheit, Angst Fehler zu machen, Krankheitsangst, Panikattacken, Angst vor Menschenansammlungen oder großen Höhen. Angst ist jedoch nicht nur eine lästige Plage, sondern ein natürlicher und auch wichtiger Bestandteil unseres Lebens.
Bei diesem Vortrag werden die verschiedenen Seiten der Angst aufgezeigt – die normalen Ängste und auch die krankhaften Ängste. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können erfahren, was sie selbst tun können, um angstfrei und unbeschwert leben zu können.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Vortrag
• Live-Demonstration der Körper-Geist-Wechselwirkung mit einem Biofeedback-System
• praktische Übungen (Atemübungen)
• Diskussion