Das Herz gibt Auskunft über den Gesundheitszustand

Herzratenvariabilität

Mittels Messung der Herzratenvariabilität (HRV) – Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen – können diese Fragen beantwortet werden. Diese Variabilität zeigt, wie das Herz auf die beständigen Einflüsse von Sympathikus (Teil des vegetativen Nervensystems – zuständig für Aktivität) und Parasympathikus (Teil des vegetativen Nervensystems – zuständig für  Entspannung) reagiert. Dabei gilt: eine deutliche Variabilität deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, starrer Puls ist bedenklich. Für die subjektive Einschätzung Ihres Stresslevels dienen qualitätsgesicherte Fragebögen. Die Gegenüberstellung beider Ergebnisse ergibt ein aussagekräftiges Stressprofil!

Eine spezielle Software setzt die gemessenen Daten in ein grafisches Ergebnis um und zeigt:

1. den individuellen Stressrisikotyp,
2. die Erholungs-Belastungs-Bilanz und
3. den vegetativen Quotient als Hinweis auf körperliche Stressreaktionen.

In einem Experten-Gesundheitscoaching werden die Ergebnisse erklärt und Allgemeinmaßnahmen besprochen.

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